Na topel dan si človek mora privoščiti. In ledena kava je eden izmed super poletnih osvežilnih posladkov.
Upoštevaj naslednje:
- Ledeno kavo si privoščimo kot malico in ne kot piko na i kateremu izmed ostalih obrokov. Prinesla bo (kar) nekaj kalorij.
- V grobem računamo: 1 kepica sladoleda = 100 g = 200 kcal. Točne številke preverimo na izbranem sladoledu, točne količine pretehtamo.
- Izognimo se sladkorju, sladki smetani in ostalim dodatkom, ki lahko našo sladico v nekaj sekundah spremenijo v kalorično bombo.
Dober tek in lepo sladkanje želi Dietetik priporoča.
