Zdrava prehrana pomeni tudi hrano, ki ne vpliva slabo na naše zobe. Na kaj moramo biti pozorni?
Določena hrana povzroča karies, druga ga pomaga preprečevati. Podobno je tudi z obarvanjem zob. Preveri katera je katera!
Ko v svoj zavitek poleg skute in jajc zaviješ še špinačo, dobiš hranilno bombo!
Danes ni več skrivnost, da za ohranjanje zdravja, dobrega počutja in tudi za doseganje lepe postave ni dovolj le, da pravilno jemo ali se le gibamo, ampak oboje.
Prehrana športnika rekreativca naj bo predvsem uravnotežena in raznolika. Poseganje po prehranskih dopolnilih ni potrebno.
V 1 kilogramu telesne maščobe imamo shranjenih kar 7000 kilokalorij zaloge energije.
Zdravo hujšanje predstavlja izgubo 2 kilogramov v mesecu dni.
Eden izmed odličnih zajtrkov, ki nam bo dal potrebno energijo za začetek dneva predstavljajo kosmiči ali otrobi.
Postenje pred prazniki naj predstavlja obdobje prilagajanja na spremembe, ki bodo ostale z nami tudi, ko bo postenja konec.
7 nasvetov s katerimi bomo gotovo omilili praznično prenajedanje in brez skrbi pričakali obdobje prazničnega praznovanja, ki je pred nami.
Recept za odlično potico se v družinah navadno prenaša iz roda v rod. Hranilna vrednost potice se skriva v njenem nadevu. Pri Dietetik priporoča smo pripravili pehtranovega, ki predstavlja manj kalorično izbiro, kot orehov in je kot tak primeren za brezskrbno praznovanje praznikov.
Prehrana je veliko širši pojem, kot le malo hidratov, malo beljakovin in kanček maščob. Preveri katera vsa hranila potrebuje za svoje normalno delovanje človeško telo!
Vsaka izmed skupine živil je priporočljiva zaradi določenih hranil, ki jih ta skupina prinese v največji meri.
Odlično pri krompirjevi musaki je to, da njena priprava ne vzame veliko dela. Sestavine zložimo v pladenj in ga postavimo v pečico.
