Hrano vnašamo v svoj organizem preko ustne votline. Tam so zobje in njihove vloge pri prebavi se marsikdo ne zaveda dovolj dobro.
5 konkretnih nasvetov, kako upočasniti svoje prehranjevanje.
Odlična morska rižota zahteva svoj čas priprave, zato si zasluži, da v njej uživamo počasi.
Nezdrava hrana je hrana, ki ne pokrije vseh naših potreb po hranilih ali pa jih pokriva v prevelikih količinah oz. ob neprimernem času.
Beljakovine so v našem telesu nujno potrebne. Beljakovinski presežki pa se prav tako, kot ostala makrohranila naložijo v obliki maščob.
Palačinke ima vsak rad kajne? Tokrat smo se lotili priprave ameriških. Malenkost bolj penaste, veliko bolj fotogenične in pa seveda okusne kot le kaj.
Pojem zdrava prehrana se danes pogosto uporablja. Velikokrat skupaj s kakšnim izdelkom ali ob boku super živila. Pa je to res tisti pravi odgovor na vprašanje: »Kaj je zdrava prehrana?«
Katera je tista dieta, ki zagotovo deluje?
Eden izmed problemov v družbi je tudi velik odpad hrane. Namesto, da zelenjavo zavržeš, si, preden se pokvari, iz nje raje skuhaj odlično in hranilno bogato juho.
Če želimo paziti na vnos energije, ki jo zaužijemo čez dan, moramo najprej vedeti, koliko jo sploh potrebujemo.
Starejši kot smo, težje bomo shujšali. Glavni razlogi za to so: manj aktivnosti, manj mišične mase in nižji bazalni metabolizem.
Jogurtove ploščice predstavljajo zanimivo popestritev naših jedilnikov. Otroci jih bodo oboževali. In kar je najbolje. Uporabite lahko katerokoli sadje in oreščke želite.
Pojem “polnovredna prehrana” se danes pogosto uporablja. Pa sploh vemo, kaj pomeni?
Naš cilj naj bo, da vsak teden pojemo vsaj 35 različnih vrst živil.
Ena izmed praktičnih rešitev, ko potrebujete malico za na pot je tudi kuskus solata.
